[Ilse W.]

Hallo zusammen, meine Hüfte macht mir seit dem Herbst wieder mehr zu schaffen, der Arzt hat Arthrose festgestellt. Ich möchte das gerne so natürlich wie möglich angehen, ohne gleich jeden Tag Ibuprofen zu schlucken. Eine Freundin hat mir von Brennnesseltee erzählt, eine andere schwört auf Teufelskralle. Hat jemand damit Erfahrung? Und nutzt ihr auch irgendetwas äußerlich, also Salben oder Einreibungen? Ich bin für jeden Tipp dankbar, was wirklich geholfen hat und nicht nur Marketingversprechen ist.

[Gartenmarlies]

Ich kenn das gut, meine Knie machen seit Jahren Ärger. Brennnesseltee ist tatsächlich kein schlechter Anfang, ich trink den regelmäßig im Winter. Dazu noch Ingwer-Kurkuma-Tee, das hat bei mir spürbar was gebracht, zumindest was die Steifheit morgens angeht. Teufelskralle hab ich auch probiert, als Tee ist die aber ziemlich bitter – manche nehmen lieber Kapseln davon. Wichtig ist halt Geduld, das wirkt nicht von heute auf morgen.

[Ralf Kessler]

Was die Tees angeht kann ich Gartenmarlies nur zustimmen, Kurkuma ist wirklich unterschätzt. Ich misch mir das mit etwas schwarzem Pfeffer an, soll die Aufnahme verbessern.

Für äußerlich: ich hab vor ein paar Monaten mal diese Arthrose Salbe ausprobiert, die mir jemand aus dem Sportverein empfohlen hat. War skeptisch, aber die wärmt angenehm und ich reib die Schulter abends damit ein – hilft mir zumindest gefühlt gut beim Einschlafen. Kein Wundermittel, aber in Kombination mit dem Tee bin ich ganz zufrieden.

[HaraldGross]

Interessanter Thread. Ich setze seit letztem Jahr auf eine Kombination: morgens Hagebuttentee (soll entzündungshemmend sein, gibt Studien dazu) und abends ab und zu ein Fußbad mit Heublumen. Klingt altmodisch, tut aber gut. Was Salben angeht war ich bisher eher skeptisch, vielleicht probier ich den Tipp von Ralf mal aus. Ansonsten: Bewegung im Wasser hat bei mir mehr gebracht als vieles andere, falls das eine Option ist.

[Autor]

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