[Tamara S.]

Hallo zusammen, ich war letztes Wochenende zum ersten Mal Tandemfliegen und bin da irgendwie noch nicht ganz wieder gelandet, im übertragenen Sinne. Der Flug selbst war unglaublich, aber danach war ich so aufgedreht dass ich kaum schlafen konnte. Mein Begleiter hatte das anscheinend gar nicht, der ist nach nem Kaffee einfach eingeschlafen. Bei mir hat’s noch stundenlang gedauert bis ich mich wieder geerdet hab. Habt ihr da Routinen? Ich hab gelesen dass warmer Tee helfen soll, aber ich weiß nicht was genau. Tipps?

[Jan_ohne_Kaffee]

Das kenn ich gut, nach sowas extremem braucht der Körper einfach Zeit um runterzukommen. Kaffee wie dein Begleiter würd ich auf gar keinen Fall nehmen, das macht alles schlimmer. Ich schwöre auf Baldrian-Melisse-Mischungen, die kriegst du in jedem Reformhaus. Einfach ne große Kanne davon, irgendwo hinsetzen wo’s ruhig ist und erstmal gar nichts tun. Kein Handy, kein Scrollen. Das hilft bei mir jedenfalls deutlich besser als irgendwas anderes.

[Gartenmarlies]

Ich hab vor zwei Jahren auch einen Tandemflug gemacht und genau dasselbe erlebt. Was mir geholfen hat war ehrlich gesagt schon die Vorbereitung – der Anbieter wo ich geflogen bin hat nach der Landung so eine kleine Ausruhzone gehabt mit Tee und Decken, das war Gold wert. Die haben das irgendwie verstanden dass man danach erstmal sacken lassen muss. Gebucht hatte ich dort, falls du nochmal fliegen willst und sowas schätzt. Zum Tee selbst: Lavendel find ich persönlich noch entspannender als Baldrian, schmeckt auch besser.

[HaraldGross]

Meine Frau macht nach sowas aufregenden immer ein warmes Fußbad und dazu Kamillentee, klingt altmodisch aber funktioniert. Die Wärme an den Füßen hilft dem Kreislauf sich zu normalisieren. Und ganz wichtig: nicht direkt nach Hause hetzen wenn’s geht, einfach noch ne halbe Stunde draußen sitzen und die Landschaft anschauen. Der Übergang von oben nach unten braucht halt seine Zeit.

[Autor]

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